Categoría: Terapia

Aprovecha al máximo tus días

La búsqueda de la felicidad es lo que nos mueve cada día al levantarnos y lo que nos vuelve personas infelices es no poder encontrar la ansiada felicidad. Pero lo que no sabemos o no nos hemos dado cuenta es que la anhelada felicidad está a cada momento al alcance de nuestras manos.

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¿Cómo conseguir una buena noche de sueño??

¿Tienes dificultades para dormir? Los efectos a largo plazo de la falta de sueño pueden dejarte física y emocionalmente agotado, tanto como cuando estás despierto. Dormir es vital y tener un sueño reparador le ayuda a tu cuerpo a reponer energías y a restaurarse mientras tu mente divaga en el país de los sueños. A continuación te presentamos una guía para dormir lo mejor posible.
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